Home
Angebote
Kontakt
Impressum

 


T R A I N I N G

Personal Training * Beratung

Ihr Ziel ist mein Ziel!

Im gemeinsamen Gespräch erarbeiten wir Ihre Trainingsziele. Die Anamnese und der Gesundheitscheck lassen mich Ihre körperliche Fitness erkennen und darauf das Training aufbauen.  

Ich zeichne mich durch mentales, konzentriertes und intensives (Tiefen-)Muskulaturtraining aus.

Trainingsschwerpunkte sind: Yoga, Krafttraining, Rückenstabilitätstraining, Beckenbodentraining (vor- und nachgeburtlich), Entspannungstechniken und Meditationen.

 

Gruppenfitness / Firmenfitness

  • Sie brauchen mehr Bewegung in Ihrem Unternehmen?
  • Sie wollen mehr bewegen?
  • Sie wollen die Gesundheit Ihrer Mitarbeiterinnen erhöhen?
  • Sie brauchen glückliche und gesunde Mitarbeiterinnen?        

Ich bewege und unterstütze Sie gerne zu mehr.

Nach eingehender Analyse der firmenbedingten Krankheitsfaktoren und -stressoren erarbeiten wir gemeinsam die Inhalte des Firmenfitnesskurses. Ich betreue Ihre Mitarbeiterinnen mit motivierenden und arbeitsspezifischen Aufbautrainings zu den Trainingszeiten, die sich gut und in den Tagesablauf Ihres Unternehmens integrieren lassen.                                                                                                                                                                         Trainingsschwerpunkte sind: Yoga, Krafttraining, Rückenstabilitätstraining, Beckenbodentraining (u.a. vor- und nachgeburtlich), Entspannungstechniken und Meditationen. 

 

Wellness: Massagen

Eine entspannte Pause am Arbeitsplatz, sich verwöhnen lassen in Ihrer Freizeit ...!

Mit einer wohltuenden Nacken-, Rücken- oder Ganzkörper Massage entspannen Sie Körper, Geist und Seele. So können Sie gestärkt wieder in Ihren Alltag zurück.                                      

 

 

Ich freue mich auf Ihren Kontakt. 

 

Cirkel - Life Balance | kaci@gmx.net