cirkel-lifebalance
Angebote
Ethik / Werte
Kontakt
Impressum

 

 

integrales T R A I N I N G für Körper, Geist und Seele

 

Den für DICH optimalen Weg als Mutter zwischen FrauSein, Kind, Partner, Freunde und Business etc zu finden ist nicht so leicht. Wenn du mich buchst, geht es darum, dich selbst wieder an die 1. Stelle zu setzen. Denn wenn es dir gut geht, wird auch dein gesamtes Umfeld davon profitieren. 

Der Eingangs-Check, die Anamnese, zeigt auf, was du von mir wünschst. Du und ich erkennen, wo dein Leben ausser Balance geraten ist. Und wir finden Wege, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und zu bleiben. Hier nehme ich dich an die Hand und bin deine Begleiterin. Dies kann mentales wie auch körperliches Training sein. 

 

C o a c h i n g    l i v e  und/oder  o n l i n e   per Zoom:

Kraftzeit für (Business-) Frauen und Mamas

Bist du gestresst und brauchst Lösungs- und Entspannungs-Ideen und gemeinsames Üben?

Willst du dich, deinen Lebenssinn, finden?

Braucht dein Rücken und Beckenboden (nach der Geburt) einen gesunden Muskelaufbau und Stabilität?

Hast du Fragen zum Thema Trennung mit Kindern, Patchworkfamily? 

Wünschst du dir eine wunderschöne Geburt und willst du dich emotional und körperlich darauf vorbereiten?

Wenn du als Frau, werdende Mutter, seiende Mutter eine Beraterin, eine Schwangerschafts- und Geburtsbegleiterin/-vorbereitung und oder ein Körper-/Mentaltraining brauchst, lass uns deinen Termin mit mir finden, live oder per Zoom online.

Ich lausche dir und unterstütze dich dabei offen, fühlend, mutig deine Antworten und Wege zu finden und -sehr wichtig- zu gehen.

Seit 1997 bin ich in der Fitness Branche tätig und habe mich auf Yoga, Beckenboden, Rücken spezialisiert. In den letzten 2 Jahren absolvierte ich die Integrale Life Coach Ausbildung bei Veit Lindau. 

2007 und 2012 brachte ich 2 Töchter zuhause und ambulant im Krankenhaus zur Welt. Meine große Tochter lebt seit 2017 bei ihrem Vater. Meine jüngere, anderer Vater, lebt bei mir. Ich bin Trennungs- und Patchwork erfahren.

 

Meine K ö r p e r  und  M e n t a l trainingsschwerpunkte sind:

Yoga

Meditation - finde die Stille in dir, deine innere Stimme, deinen inneren Wegweiser.

Beckenboden und Tiefenmuskulatur

 

F r a u e n power - und  M ü t t e r - C i r k e l 

Hier biete ich live und online Treffen an. Es geht darum, uns gegenseitig wohlwollend und in Liebe zu lauschen. Hier ist Raum uns authentisch zu zeigen und uns in unserem FrauSein zu unterstützen. Bei Fragen werden wir gemeinsam Lösungen finden. Ein Raum für Wachstum und Heilung und wahres Sein. 

 

Mental - Cirkel auf Facebook

Wochenstart: Montags morgens mit gemeinsamer Meditation den Tag beginnen. Mentales Vorbereiten der Woche mit einer Power Intention (Thema für die Woche). - in Vorbereitung - 

 

S c h w a n g e r s c h a f t  und  G e b u r t:

Du stehst voll auf natürliche Geburten?

Wenn ja - dann bin ich für dich und auch für deinen Partner da. Ich begleite euch in der Schwangerschaft und gerne auch bei der Geburt. Mentale und körperliche und aufklärende Vorbereitung ist so wesentlich für eine intuitive Geburt. Du weisst genau, was du und dein Baby brauch(s)t. Hier stärke ich dich und euch.

 

M a s s a g e n

Ich biete Wohlfühlmassagen an. 

60-90 Min. Ganzkörper

30 Min. Rücken u./o. Beine

 

G r u p p e n kurse / F i r m e n kurse:

Yoga

Meditation und Achtsamkeit

Rücken- und Tiefenmuskulatur

Geburtsvor- und nachbereitung mit Kids 

Hypnobirthing i.A.

Entspannung / Stretching / Mobilisation

 

Geh für dich - Steh für dich ein - Sorg gut für dich!

 

Ich bin für DICH da!

 

Herzlichst, 

Karin Cirkel